一個月瘦兩公斤！

　　寧寧與阿英從開始力行體能運動減重計畫後，一個月下來，兩人都分別甩掉兩公斤了！

　　老實說，一個月瘦兩公斤的成績讓老師們都感到十分訝異，尤其是被評估為「減重ING隊」重點執行對象的阿英和寧寧，兩人共通的特色是不愛動、很愛吃，經過一個月的「重量訓練」之後，兩人各減了兩公斤下來，令老師們都感到十分欣慰。

　　李老師說，寧寧能一下子就減下兩公斤，真教人太感動了！

　　阿英對於老師要她運動一事，始終跟老師抱持反對立場，例如有要外出活動時，老師還沒點名她就先發難說不去，老師點了名她也當作沒聽到，甚至到臨出門時，她還會抗議說她不想去，只是，為了院生身體健康考量，老師更加堅持。

　　當阿英發現老師比她更堅持之後，總會偷笑說，今天老師怎麼那麼兇啊？老師聞言直嚷，是誰比較兇呀？

　　寧寧則是標準的「腦袋放空、身體去做」類型。

　　每次帶寧寧外出，她都把自己的身體放鬆交給老師拉著前進，快樂了自己、卻苦了老師，每回帶寧寧外出健行回院後，老師都喘得跟牛一樣。

　　後來，老師發現一項最棒的訓練方式：走跑步機！

　　由阿英帶著寧寧走跑步機，一方面可以滿足寧寧喜歡被人帶動的習性，二來阿英會因此確實運動到，也因為這個方式，讓兩人在運動時都有消耗熱量，造成一個月都瘦下兩公斤的成績。

　　看到體重計上的數字，老師都感動不已，阿英卻抗議說，她不想帶寧寧一起走跑步機啦、因為寧寧都不走啦！每個老師都笑說，就是這樣妳才有運動效果嘛！