快點運動、快點暖和。

　　天氣逐漸轉冷，運動成了院生最能保暖的方式，阿英忽然成為「體適能運動隊」裡頭最為投入的隊員。

　　阿英向來很怕冷，即便是夏天，只要窗戶大開、涼風貫入教室，她就會立刻把窗戶關上，然後跟老師說窗戶開太大、她會冷，但是，她又喜歡拿著風車站在窗戶邊吹風，老師真搞不清楚她是怕冷還是怕風？

　　今年第一波冷氣南下了，又到了運動時間，阿英這回沒等老師說，自己就上二樓去，準備做運動！

　　以往，阿英對於老師排給她的運動內容多有不平，她總認為老師故意要她多爬幾趟的樓梯、多走幾分鐘的跑步機；其實，老師都根據院生實際需要消耗的熱量來安排運動量，阿英體重過重，如果不趁體適能運動的機會多多操練一下，她不會有任何想運動的想法和機會。

　　有時候，老師只是不想多做解釋而已，因為只要一解釋，阿英就有題材可以繼續發揮，甚至還會回嗆老師也很胖、幹嘛不運動之類的，看在比阿英苗條很多的老師眼裡，真是無妄之災。

　　組長笑說，阿英的這種嗆聲她最了解。

　　為了維護她的健康，老師用心良苦，卻每每都給阿英「彈」到臭頭。（笑）

　　天氣才一轉冷，阿英不用老師說，自己就開始走起跑步機來，而且一開始就把速度調整為「三」，老師誇她很棒，不料又換來阿英的雷射眼。

　　多運動多健康，經過半小時的跑步機運動，阿英身子也溫暖了，結果老師要她繼續爬樓梯運動，她卻開始不願配合，老師這才曉得原來她之所以搶著先運動是有原因的啊！

那些年，我們一起追的……

　　阿松雖然擁有院內洗衣服的「鐵人三項」紀錄，但其實，他的運動量很少。

　　印象中，阿松剛到機構來的時候，整個人是偏瘦的，當時還有老師說他看起來就像一根竹竿，高高瘦瘦，經過這些年的「默默耕耘」，他的身材從高瘦逐漸變得有點寬廣，尤其是臉龐，幾乎大了一圈出來。

　　雖然阿松不是「體適能運動隊」的成員，但我們看到他好像愈來愈寬的模樣，還是有點隱憂，決定給他三不五時排上運動課程，先做預備隊員。

　　老師們的印象裡，阿松常常動來動去，尤其需要幫手的時候，他往往跑第一，可是追根究柢起來，他除了幫忙做些事情之外，真的沒啥在做運動，勞動不等於運動，為了維護阿松的健康，我們才決定這樣推行看看。

　　老師的用心良苦顯然沒得到阿松的認同，老師第一次要他跟著「體適能運動隊」一起運動時，他臉上的表情很沉，一副「為什麼我也要」的樣子，讓大家忍俊不禁。

　　爬階是最容易流汗的運動項目，老師只給他安排爬階，拿了二十張撲克牌給他，結果換來阿松鐵青的臉色。

　　看到阿松那臭到不行的表情，老師笑說，這孩子真曉得自己接下來要做什麼耶！

　　雖然他第一次加入體適能運動行列，執行起來卻很踏實，不像某些隊員會悄悄打混，阿松可能是發現老師全程都盯著看、想混也不能混，所以乖乖把撲克牌拿到指定位置放好，他走沒幾趟就開始冒汗了。

　　阿松是很容易流汗的院生，老師也怕他會昏倒，多走幾趟就要他先去喝口水，不料阿松打定主意先把眼前的挑戰完成，不管老師怎麼說他就是不肯「擅離崗位」，老師頻頻點頭，這真有效率的運動方式啊！

　　我們希望阿松的身上多出來的肉可以減一點回去，那些年慢慢增上去的肉，這些年我們可得慢慢追回來呀！